갈매기 
아침시작합니다
전년에 먹을때는 체중이 감량되는 효과를 보았지요~유지는 하고지만 아직 갈길이 멀어요
고도비만이라 ㅠㅠ
올해는 조금씩 빼보자 싶어서 맘먹고 소식하고 운동과 채식위주로 하고 먹고 있는데
가족들 식사때문에 식탐이 자제가 안될때도 있어요~
한파라서 운동도 못하고 실내에서 홈트한다고 딱히 열량이 많이 소비되는건 아닌거같구요
빨리 따뜻해지고 코로나도 종식되기를 이아침에도 염원해봅니다^^
즐주되세요!!
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RAng8479