드디어!!!!!! 지겨운 식단 3일남았어요 ㅠㅠ
원하던 몸무게와 라인은 얼추 잡았습니당~
담주부터 열씨미 운동하면서
2kg빼면 딱 될거같네요~^^
행복합니다~~~~ ♡.♡
시금치에 치즈 싸먹으면 진짜 맛있어요~ ㅋ
다음부터는...
절대 살찌우지 말아야겠어요 ㅠㅠ
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지니
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마지막꺼는 미역인가요?
플레이팅이 깔끔해서 맛나보여요.
노력과 의지 모두 칭찬합니다^^
멋져요:)
앜ㅋ 미역이였으면 좋겠어요 흑흑
시금치 대쳐서 소금 약간에
갈은 마늘에 간한거에요 ㅠㅠ
치즈에 싸먹으면 맛있어요 ^^
감사합니다~~~~
오. 레스토랑 메뉴같다..+_+
모바일로 보면 미역같았는데 pc로보니까 시금치네요^^;;;;;히히.
건강식 많이 드셔서 다이어트도, 건강도 챙기시길 바래요.
완전 멋있어요 :)
앜 미역으로 보이는군요 ㅋㅋㅋ
넵~~ 감사합니당~~~ ♡.♡
큽 저두 다이어트 제대로 성공해야할텐데ㅜ
잠시 정체기ㅠ
흑 저도 2년만에
원래 몸무게 찾았습니다
살빼기 정말 너무너무 힘드네요
대단하세요~저도 해야되는데 힘드네요
저도 2년동안 10키로찌고
드디어
원래 몸무게 찾아가네요 ㅠㅠ
관리란걸 하는 멋진녀자! 저는 확찐자가
되었는데 그냥 모른체하고 있어요ㅜㅜ
두둑두둑 잡히는ㄱㅓ 겨울 옷테도 안나는데
얼른 운동 시작해야지요💪🏻💪🏻
저도 2년동안 서서히 찌다가
올해 2월부터 확쪘거든요 ㅠㅠ
근데 이러면 안되겠다 싶어서...
5개월동안 매일 마시던 맥주도 끊고
식단하면서 5월말부터 꾸준히 뛰었더니
5개월동안 다시 예전에 운동했을때로
돌아왔네요 ~^^
일단 몸이 가벼워서 너무 좋습니다
관리하시다니 대단해요 ㅋㅋ
원래 12년동안 꾸준히 했었는데....
13년14년차에 확 먹고 마시고
놓아버렸었네요 ㅠㅠ
와.. 대단하시네요.
이 사진 보니.. 저도 따라하고 싶어요.
덴마크 다이어트 식단입니당~~
해보세요~ 저는 잘맞어서..
1년에 두번씩 해요 ^^;
사과꽃향기 
동골동골 
윤꽁맘 
아이보리 
고소한커피 
달마씨앗
유나
