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식단 마지막날

2018.10.01 00:45 조회: 1,614 댓글: 20









드디어.. 14일 식단조절이 끝났어요....
2주동안 총 6.5kg 감량했어요 ㅠㅠ.ㅠㅠ
드디어 제 원래 무게 찾았습니다 ㅠㅠ
아직 갈길이 멀지만....
12월에 한국들어가면 또 열씨미 먹을테니....
그전까진 유지어터가 되어서..
잘 가꾸어야겠어요..
요번에 스트레스도 많이 받고..
엄청 힘들었는데...

새로나온 인어머그 파파님 찬스로
어제 결재하고
기분 좋아졌습니당 ㅋ
너무 이쁜거 같아요 ㅠㅠ
빨리 12월이 왔으면 좋겠네요 ㅠㅠ
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지니
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댓글목록

건강식단이네요~~ 식단 조절만으로 6.5kg 감량으로 하시다니~~ 엄지척입니다요 ㅎ


2주만에 6.5요??? 대단하시네요!!!

한국은 배달음식이 제일 위험해요 ㅠㅠ 이번에 저도 급 살이 찐거라 놀랐지만...정말 빼는거 .. 눈물 나게 힘들긴해요... 근데 옷이 안맞으려 해서... ㅠㅠ 충격먹고 슉 뺏습니당 ㅠㅠ

운동은 따로안하신거예요? 제가 살이거의 15키로가 쪄서ㅠㅠ 배달음식먹어서인거같은데ㅠ 식단은 직접짜시는거예요? 7키로빼셨다니 넘축하드리고 저도해볼까해서요ㅠ

감사합니당~~ ^^ 운동은 11년째 원래하던 사람이구용... ^^;; 식단 할때는 2주... 집에서 윗몸 일으키기 200개 레그레이즈 200개 요로케만 하다가 식단 끝난 오늘부터 근력운동이랑 런닝 시작했어요 식단은 네이버에 덴마크 다이어트식단이라고 치시면 나온답니다 ^^ 꼭 성공하시길 바래요 ^^

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