삐뚤빼뚤

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(18-04-29 21:25)

다이어트에 식단조절이 80% 정도일듯요

4kg 쑥~~ 부럽네요 ㅎㅎ

사과꽃향기 (작성자)

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(18-04-29 22:26)

맞아요 식단조절이 제일 중요하죠 ^^ 겨울에 한국에 있었더니 몸이 무뎌져서 살만쪄서 왔었네용 ㅋ

그린비

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(18-04-29 21:34)

저도 25kg 감량한 사람으로서 식단 조절이 제일 중요하다고 생각해요 운동은 부가 요소고 무엇보다도 꾸준함이 중요하죠

코어찡

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(18-04-29 21:42)

헛!! 능력자시네여!! 대박~

사과꽃향기 (작성자)

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(18-04-29 22:29)

오홍~~~ 많이 빼셨네요 ^^ 식단이 제일 중요하긴해요 전.. 아침저녁운동 꾸준히 하루에 2시간씩 11년째 하고있답니당 ^^ 부득이하게 작년 11월부터 잠시 손을 놓았었네요 ㅠㅠ
복근이 사라진걸보고 식겁해서 다시 정신차리는 중이죠 ㅠㅠ

그린비

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(18-04-29 22:31)

대단하시네요 전 운동을 싫어해서.. 킁

사과꽃향기 (작성자)

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(18-04-30 00:36)

ㅠㅠ 오잉.. ㅠㅠ  전 근력운동하면... 근육찢어지는 느낌 너무 좋던데요... ㅠㅠㅠㅠㅠ